mousikomi

昼ヨガ(土曜クラス)

2018年8月
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2018年7月

【カレンダーの見方】

◯・・・まだ空きがあります。△・・・残り5枠です。☓・・・空きはありません。

【利用手順】
1.ご希望のお日にちの「 ◯ 」をクリックして下さい。
2.  希望のお時間の「〇」をクリックして下さい。
3.必要事項をご記入頂き、お間違えなければ「確認」をクリックして下さい。
4.再度確認後、「予約決定ボタン」をクリックで完了です。

【ご注意】
お友達同士や多数でのご参加は、急な変更等の連絡もありますので、お手数ですが、お1人ずつでのお申込みをお願いします。

 


hiruyoga

体が硬い、家事・育児に追われて時間が持てるのは土日だけ、時間をかけて遠くまで通いたくない。・・・
そんな皆様向けに土曜日の第一・第三土曜日にほぐしヨガ、ストレッチヨガを開催いたします。

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場所 開成町福祉会館2階大広間
(駐車台数に限りがありますので徒歩や自転車での来場にご協力をお願いします。)
参加費 500円(保険代等含む)
対象 健康な心づくり、体づくりに興味のある方
内容 ①ほぐしヨガ(座位・横位を中心に全身をほぐし、疲労回復・可動域を拡げやすくしていきます。②でより安定し動きやすくしていきます。)
②ストレッチヨガ(全身をくまなく動かし、すっきり&筋力アップ!)
持ち物 運動のできる服装、ヨガマットor大判のバスタオル、飲み物、タオル
定員 小林妙子
(D-Smile☆主宰、全米ヨガアライアンスRYT200、IHTA認定ヨガインストラクター、健康運動実践指導者)
定員 15名(申込多数の場合は抽選、ヨガマット貸し出しあり)
お申込み方法 必要事項をお知らせください。
【お伝え頂く内容】 1.希望する日2.希望クラス(①or②または両方)3.お名前4.ご年齢5.ご住所6.ご連絡先
【連絡先】 Tel.0465-83-1331(8:30~17:00) mail:kaiseissc@gmail.com