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【ご注意】

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パワーアップヨガ初級コースに
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「太陽礼拝」はのべ12ポーズのシークエンスです。呼吸を身体に循環させる清々しい動きです。主に脊柱の動きをメインに自立神経を整えていきます。古くからヨガ発祥のインドでは病気の予防に太陽礼拝をおこなっていたとされています。
ヨガを習慣にし、自分自身で身体を整えていきましょう。

場所 開成町福祉会館 2階 大広間
参加費 500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物 運動できる服装、タオルor大判のマット、飲み物、タオル
定員 宮原 みどりさん
(IHTA 1級ヨガインストラクターRYT200・レイキヒーラー)
定員 20名(お申込み者多数の場合は抽選)
お申込み方法 必要事項をお知らせください。
【お伝え頂く内容】 (1)希望する教室名(2)参加者氏名(3)年齢 (4)住所 (5)連絡先
【連絡先】 Tel.0465-83-1331(8:30~17:00) mail:kaiseissc@gmail.com