ヨガプログラム
 巡りヨガ |
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日付：8月6日・13日（月） １０：００～１１：００ 場所：町民センター小会議室（和室） |
| 昼ヨガ（月曜クラス） A・B |
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日付：
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| 夜ヨガ（月曜クラス） |
 内側から美しく健康に！パフォーマンス向上にも効果あり！ 日付：8月6日・13日・20日・27日（月） 1９：00～20：00 場所：上延沢自治会館 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 内容：ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。 申込定員：各日３０名 参加費：お一人５００円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル（マット貸し出し有り） 講師： 宮原 みどりさん（IHTAヨガインストラクター） お願い：自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 |
| 開成古民家ヨガ |
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日付：8月1日・8日・15日・22日・29日（水） 10：00～11：00 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 |
| サマーナイトヨガ（水曜日） |
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日付：8月29日 （水） １８：３０～１９:３０ |
| パワーヨガ初級クラス |
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日付：8月1日・8日・15日・22日・29日（水） 20：15～21：15 |
| 夜ヨガ（金曜クラス） |
| ヨガを行い、1週間の体の疲れをほぐしませんか？ 日付：8月3日・１0日・17日・24日・31日（金） 1８：45～19：45 場所：開成町福祉会館 ２階 大広間 対象：疲れを解消したい方 内容：ヨガを行い、1週間の体の疲れをほぐしませんか？ 申込定員：１８名 参加費：お一人５００円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：児玉 美保さん(zuci yoga 主催IHTA認定 １級ヨガインストラクター) |
| マインドフルネス瞑想 |
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日付：8月3日・１0日・17日・24日・31日（金） 20：00～21：00 申込定員：１５名 |
| ヘルスアッププログラム「ヨガ」 |
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日付：8月11日・25日（土） １３：１５～１４：１５ 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 |
| ストレッチヨガ |
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日付：8月11日・25日（土） １４：３０～１５：３０ |
| サマーナイトヨガ（土曜日） |
日付：8月18日（土） １８：４５～１９：４５ 場所：開成水辺スポーツ公園（軟式野球場） 対象：夕暮れの丹沢山系を望みながら天然芝の上で、特別なヨガを体験したい方 内容：丹沢に沈む夕陽と 虫の音 空一面に広がる満点の星を眺めながら贅沢なひと時を 申込定員：１５名 参加費：１,５００円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：小野 早百合さん |
| ヘルスアッププログラム「ヨガ」 |
| 内側から美しく健康に！パフォーマンス向上にも効果あり！ 日付：8月５日・19日（日）9：15～10：15 場所：町民センター集会室Ａ・Ｂ 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 内容：ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。 申込定員：ともに12名 参加費：お一人５００円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル（マット貸し出し有り） 講師： ５日 宮原 みどりさん（IHTAヨガインストラクター） ・１９日 児玉 美保さん(zuci yoga 主催IHTA認定 １級ヨガインストラクター) |
| アドバンスヨガ |
| ヨガを通して瞑想や呼吸法を学び、心身の不調改善、柔軟性の向上、精神の安定を目指します。 日付：8月１9日（日） １０：３０～１１：４０ 場所：町民センター集会室A・B 対象：レギュラーヨガクラスからステップアップしたい方 内容：ヨガを通して瞑想や呼吸法を学び、心身の不調改善、柔軟性の向上、精神の安定を目指します。ぜひ、新たなヨガを体験してみませんか？ 申込定員：15名 参加費：1,500円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：児玉 美保さん(zuci yoga 主催IHTA認定 １級ヨガインストラクター) |
| メンズヨガ |
| 緩やかな動きで安定した体幹を作り、身体の引き締めを目指します。 日付：8月5日（日） １０：３０～１１：３０ 場所：町民センター集会室A・B 対象：男性限定でヨガに興味のある方 内容：緩やかな動きで安定した体幹を作り身体の引き締めを目指します。 申込定員：１５名 参加費：１,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：宮原 みどりさん（IHTAヨガインストラクター） |
| サマーナイトヨガ（日曜日） |
日付：8月5日（日） １８：４５～１９:４５ 場所：開成水辺スポーツ公園（軟式野球場） 対象：夕暮れの丹沢山系を望みながら天然芝の上で、特別なヨガを体験したい方 内容：丹沢に沈む夕陽と 虫の音 空一面に広がる満点の星を眺めながら贅沢なひと時を 申込定員：１５名 参加費：１,５００円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：児玉 美保さん(zuci yoga 主催IHTA認定 １級ヨガインストラクター) |
※サマーナイトヨガは雨天中止 （当日10時までにクラブFacebookページにてお知らせします）