お知らせスケジュール レッスン内容

6月 ヨガスケジュール レッスン内容

【料金改定のお知らせ】
平成30年10月1日より、料金価格を
1レッスン 500円 ➡ 1,000円 に
改定させて頂きます。
皆さまのご理解とご協力を宜しくお願いします。
詳しくは、こちら


 

ヨガプログラム

昼ヨガ(月曜クラス)B

B:RESERVA予約システムから予約する
内側から美しく健康に!パフォーマンス向上にも効果あり!
日付:
(B) 6月3日・10日・24日(月) 14:30~15:30
場所:町民センター集会室AB
運動量:★☆☆~★★☆
対象:健康な体作り、美しくなることに興味のある方

内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。
申込定員:15名
参加費:お一人1,000(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル(マット貸し出し有り)
講師: 松永 里絵子さん
夜ヨガ(月曜クラス)  
今月はお休みです
お寺ヨガ
今月はお休みです
開成古民家ヨガ  
RESERVA予約システムから予約する

300年前から存在するふるき良き日本の風景の中での特別な時間。心穏やかに「なつかしさ」に浸れる時間。

日付:6月5日・12日・19日・26日(水) 10:00~11:00 
場所:あしがり郷 瀬戸屋敷 神奈川県足柄上郡開成町金井島1336番 

運動量:★☆☆~★★☆
対象:健康な体作り、美しくなることに興味のある方

内容:江戸時代の風情を今に伝える築300年の古民家「瀬戸屋敷」。 「ヨガ」を通じて日常では味わえない特別な時間を過ごしませんか 。
申込定員:各日12人
参加費:1,000(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット、運動のできる服装 ※瀬戸屋敷内に自動販売機がございますので水分補給にご利用ください。
講師:神田 優子さん

 パワーヨガ初級クラス  
RESERVA予約システムから予約する自立神経を整え代謝アップ、身心を快適に導く「太陽礼拝」をインにゆったりと行います。

日付:6月5日・12日・19日・26日(水) 20:15~21:15 
場所:開成町福祉会館 2階 大広間

運動量:★★☆~★★★
対象:ヨガを通じて代謝アップに興味のある方

内容:自立神経を整え代謝アップ、身心を快適に導く「太陽礼拝」をメインにゆったりと行います。
申込定員:18名
参加費:お一人1,000(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師:宮原 勇希さん

肩こり解消ヨガ
今月はお休みです
午後のリフレッシュヨガ
今月はお休みです
リラックスヨガ
RESERVA予約システムから予約する丁寧に呼吸を繰り返しながらポーズを取る事で、身体を緩めリラックスしていく優しいレッスンです。

日付:6月7日・21日・28日(金) 18:45~19:45
場所:開成町福祉会館 2階 大広間

運動量:★☆☆
申込定員:15
参加費:お一人1,000(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師:松永 里絵子さん

体軸パワーヨガ
RESERVA予約システムから予約するインナーマッスルを優位に働かせてポーズをとる事で、肩こり・腰痛改善、スポーツパフォーマンス向上になる楽に動ける身体を作ります。
日付:6月7日・21日・28日(金) 20:00~21:00
場所:開成町福祉会館 2階 大広間
運動量:★★☆
申込定員:15名
参加費:お一人1,000(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師:松永 里絵子さん
ヘルスアッププログラム「ヨガ」 
今月はお休みです
ストレッチヨガ
今月はお休みです