29年2月チラシ みなさまのご参加お待ちしております
【お伝え頂く内容】 (1)希望する教室名(2)参加者氏名(3)年齢 (4)住所 (5)連絡先
【募 集 締 切】 開催日2週間前 申し込み者が多数の教室は、開催日2週間前で締切、抽選とさせていただきますのでご了承ください。空きがある教室は随時受付ます。
【参 加 費】 当日、受付にて徴収します。
【雨天 の 場合】 屋外の教室は雨天中止になります。中止の場合はHPまたは電話、メールでお知らせします。
本ページ下部よりお申込みいただけます。または、メール、電話、メール、または直接開成水辺スポーツ公園内の事務所にあるクラブ窓口へお申込みください。(木曜日休園) 申込みメールアドレス kaiseissc@gmail.com
●LINE@始めました!
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タグラグビー教室 |
ラグビーにはまる人急増中!ラグビーの入り口におすすめ!
日付: ①2月12日(日) 9:30~12:00
場所:開成水辺スポーツ公園 ソフトボール場
対象:6歳~中学生まで(中学生もご参加いただけます!)
内容:ボディコンタクトのない安全でゲーム性の高いラグビーで 初心者から安心して楽しめます。
申込定員:30人
参加費:お一人200円(スポーツ保険加入料込)
持ち物 : 運動のできる服装、運動靴、飲み物、タオル
講師:日本ラグビー協会公認 タグラグビーティーチャー |
走り方教室 |
全てのスポーツの基礎作り。走り方が動きを変える!
日付: ①2月26日(日) 9:00~10:30
場所: 開成水辺スポーツ公園 ソフトボール場
対象:小学生で早く走れるようになりたい子
内容:走るための正しい動きづくり、運動の基礎つくりに最適です! 走ることが楽しくなると、スポーツが楽しめるようになります。 目に見えて成長を実感できるプログラムです。
申込定員:30人
参加費:お一人200円(スポーツ保険加入料込)
持ち物 : 運動のできる服装、運動靴、飲み物、タオル
講師:明神クラブコーチ 高見澤哲さん |
ソフトテニス教室 |
部活だけじゃ物足りない!
日付: ①2月11日(土) 18:30~20:00
場所:町立文命中学校テニスコート
対象:中学生以上の初心者から中級者
内容:ラケットの持ち方、ボールの打ち方まで丁寧に習得できます。 硬式に比べてラケットが軽く、女性にも向いています。 部活に入る前にやってみたい、もっと部活で活躍したい人にも人気。
申込定員:30人
参加費:200円(スポーツ保険加入料込)
持ち物 : 運動のできる服装、テニスシューズ、ラケット、 飲み物、タオル
講師:小野 智士さん (日本体育協会公認スポーツ指導員 ソフトテニス) |
ニュースポーツプログラム |
スポーツは笑いだ!皆で笑い合いましょう!
日付: ①2月4日(土) 13:30~15:00
②2月12日(日) 13:30~15:00
場所:開成町南部コミュニティーセンター体育館(どんぐり会館)
※駐車場は会場そばの開成幼稚園の駐車場をご利用いただけます。
対象:パワフルなおじさまおばさまと楽しみたい方!
内容:ファミリーバトミントン、バウンスボールを中心に楽しく 体を動かします。 皆、初心者で笑いが絶えない仲間づくりの場所です。
申込定員:30人
参加費:お一人200円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル
講師:開成町総合型スポーツクラブ
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ヘルスアッププログラム
「ヨガ」 |
内側から美しく健康に!パフォーマンス向上にも効果あり!
日付:①2月19日(日) ①9:00~10:15 ②10:30~11:45
場所:町民センター 集会室A・B
対象:健康な体作り、美しくなることに興味のある方
内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。
申込定員:①②ともに15名
(内容は①②ともに同様になります。ご都合の良い時間をお選びください。)
参加費:お一人500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット or 大判のバスタオル、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師: 児玉 美保さん (Zuci yoga 主催IHTA 認定 1級ヨガインストラクター) |
夜ヨガ(月曜クラス)
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内側から美しく健康に!パフォーマンス向上にも効果あり!
日付:2月6日・13日・20日・27日(月) 19:00~20:15
場所:上延沢自治会館
対象:健康な体作り、美しくなることに興味のある方
内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。
申込定員:各日25名
参加費:お一人500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット or 大判のバスタオル、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師: 宮原 みどりさん
お願い:自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。
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夜ヨガ(水曜クラス)
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内側から美しく健康に!パフォーマンス向上にも効果あり!
日付:2月1日・8日・15日・22日(水) 19:00~20:15
場所:町民センター集会室A・B
対象:健康な体作り、美しくなることに興味のある方
内容:ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。
申込定員:各日15名
参加費:お一人500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット or 大判のバスタオル、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師: 児玉 美保さん (Zuci yoga 主催IHTA 認定 1級ヨガインストラクター) |
昼ヨガ(土曜クラス)
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内側から美しく健康に!パフォーマンス向上にも効果あり!
日付:2月4日・18日(土)
①ほぐしヨガ 14時~15時15分
(座位・横位を中心に全身をほぐし、疲労回復・可動域を拡げやすくしていきます。②でより安定して動きやすくしていきます。)
②ストレッチヨガ 15時30分~16時45分
(全身をくまなく動かし、すっきり筋力アップ)
場所:開成町福祉会館
申込定員:①②ともに15名
参加費:500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:ヨガマット or 大判のバスタオル、運動のできる服装、飲み物、タオル (マット貸し出し有り)
講師:小林 妙子さん(全米ヨガアライアンスRYT200、IHTA認定ヨガインストラクター) |
マタニティヨガ
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妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すプログラム
日付:2月3日・17日・24日(金) 10:30~11:45
場所:町民センター集会室A・B
内容:2つの命が一緒に存在する約10ヶ月。ママはホルモン影響で今までと違う心の動きや慣れない身体の感覚に左右されます。
お腹では成長してゆく赤ちゃん。お互い心地よい時間を過ごしましょう。ヨガの呼吸法やポーズは陣痛時力を抜く手助けともなりますよ。
申込定員:各日15名
参加費:500円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:動のできる服装、運動靴、飲み物、タオル
講師:小澤 由香さん(IHTA認定マタニティーヨガ、IHTA認定キッズヨガ、RCYT子供ヨガTTC、RPYTマタニティーTTC)
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コンディショニング講座 |
トップコーチに学ぶパフォーマンスアップのためにできること!
日付:①2月26日(日) 18:30~20:00
場所:開成町南部コミュニティセンター(どんぐり会館)
対象:中学生以上のアスリート、スポーツチームの指導者・保護者
内容:健康な身体づくり、アスリートのパフォーマンスUP に必要な知識・動きづくりを 座学・実践を通して徹底的に学びます。
申込定員:20人
参加費:お一人1,000円(スポーツ保険加入料込)
持ち物:運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル
講師:竹江 司さん(湘南ベルマーレSC フィットネス& コンディショニングゼネラルマネジャー ) |
湘南ベルマーレpresents 幼児運動プログラム |
幼少期からの運動習慣形成のために!親子でできるプログラムです!
日付:①2月4日(土) 13:00~14:30
場所:開成水辺スポーツ公園 ソフトボール場
対象:2歳児~5歳児とその保護者様
内容:湘南ベルマーレのプロコーチによる幼児期の発育にあった運動を天然芝の上で行います。幼少期からの運動習慣形成をめざし、将来にわたってスポーツを楽しめるよう心身の基礎作りを楽しみながらやりましょう。
申込定員:親子15組
参加費:1人500円(お子様2人に保護者1人の場合は1,500円・スポーツ保険料込)
持ち物:運動のできる服装、運動靴、飲み物、タオル
講師:湘南ベルマーレ フットボールアカデミーコーチ
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