mousikomi【ご注意】
オンラインでのレッスン開始しました。
参加希望の方は、下記予約ボタンより、
予約して頂き予約完了後の
メールの内容にそって、
当日オンラインできる環境
(スマホ・タブレット・PC)でご参加ください

【毎週月曜日 10:30~11:10(40分) オンラインレッスン】

リンパストレッチ&二の腕ケア
クービック予約システムから予約する

 

1度予約された方は、当クラブの予約サイト「クービック」のアプリをダウンロードすると、予約・支払い・キャンセルがスムーズにできます。
是非アプリでご活用お願いします。

【注意】
予約されると、予約サイト(クービック)より予約完了メールが届きます。
そのメールにオンラインレッスンの入室のID、PW等が記載されています。
予約した際に、予約メールが届かない方がいます。迷惑メールになってしまう事が考えられます。
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※予約サイトクービック メール受診許可 「@coubic.com」

【オンラインレッスンの様子】


二の腕は体の中でどの筋肉よりもたるみやすく、ケアしなければ年齢と共にどんどん太くなっていきます。ですが、ほとんどの方が間違ったケアをして効果が出なかったり、見て見ぬふりをして隠してしまいます。
正しい知識、トレーニングをすれば効果が出やすいのも二の腕と言われています。
二の腕がスッキリすると痩せて見え、小顔効果も期待できます。
このクラスでは呼吸法で身体を緩め、リンパストレッチで流れを良くしてから二の腕を集中的にケアします。引き締まった二の腕で若さを取り戻しましょう。

場所 参加者の参加できる場所
参加費 500円
対象 男女問いません。そんなにきつくない筋トレ、ハリをとるセルフストレッチに関心のある方、腰痛軽減、予防をしたい方
用意しておくと良いもの ヨガマット 、飲み物
講師 増田 智子さん(日体協公認スポーツリーダー)
定員 30人
お申込み方法 オンライン予約が便利です。ご活用ください。

リンパストレッチ&二の腕ケア
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講師プロフィール


★増田 智子

静岡県出身
6月5日生まれ(双子座)
B型

家族とワンコと共に小田原に暮らしています。
子供の頃、自分の声にコンプレックスがあり、からかわれたりもしましたが、大人になってからはその声を生かしてお仕事させて頂いております。
人との繋がりに感謝し、皆さんが笑顔になれる様に心を込めてレッスンさせて頂きます。

某リンパ協会にてリンパマッサージの施術、講師の資格取得(現在は退会)
青山の骨盤調整専門スタジオ[b-i style] にて【b-i stylift】資格取得

神奈川県西部を中心に活動しています。
リンパ&骨盤&二の腕を整えて美しく健やかな身体へ
皆様の健康のお手伝いをさせて頂きます。

【所有資格】
日本体育協会スポーツリーダー資格
リンパインストラクター®
リンパフローリスト®
b-i stylift (骨盤調整)
二の腕コーディネーター