宮原勇希(ボランティア講師)

しっかりと身体を動かしながら、しなやかな筋肉作りと体温1度上げる事を目指し免疫力アップに繋げていきます。
また十分な呼吸法も取り入れ最後はリラックス効果も得られます。

ヨガを通じ、疲れにくい体作りをモットーに明日への活力を楽しくチャージして行きましょう！