【料金改定のお知らせ】
平成30年10月1日より、料金価格を
１レッスン ５００円 ➡ １０００円 に
改定させて頂きます。
皆さまのご理解とご協力を宜しくお願いします。
詳しくは、こちら
ヨガプログラム
| 昼ヨガ（月曜クラス） A・B |
A： B： 内側から美しく健康に！パフォーマンス向上にも効果あり！ 日付： （A） 11月5日・12日・19日・26日（月） １３：１５～１４：１５ ５、26日 → 町民センター小会議室 和室 12、19日 → 町民センター集会室A・B （B） 11月5日・12日・19日・26日（月） １４：３０～１５：３０ 場所：町民センター集会室A・B 運動量：★☆☆～★★☆ 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 内容：ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。 申込定員：１５名 参加費：お一人1,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル（マット貸し出し有り） 講師： 宮原 みどりさん |
| 夜ヨガ（月曜クラス） |
内側から美しく健康に！パフォーマンス向上にも効果あり！ 日付：11月5日・12日・19日・26日（月） 1９：00～20：00 場所：上延沢自治会館 運動量：★☆☆～★★☆ 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 内容：ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。 申込定員：各日３０名 参加費：お一人1,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル（マット貸し出し有り） 講師： 宮原 みどりさん お願い：自治会様の多大なるご理解・ご協力で実施します。都合により施設が使用できなくなる場合がございますので、ご理解のほどよろしくお願いします。 |
| 開成古民家ヨガ |
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３００年前から存在するふるき良き日本の風景の中での特別な時間。心穏やかに「なつかしさ」に浸れる時間。 日付：11月7日・14日・21日・28日（水） 10：00～11：00 運動量：★☆☆～★★☆ |
 パワーヨガ初級クラス |
自立神経を整え代謝アップ、身心を快適に導く「太陽礼拝」をインにゆったりと行います。 日付：11月7日・14日・21日・28日（水） 20：15～21：15 場所：開成町福祉会館 ２階 大広間 運動量：★★☆～★★★ 対象：ヨガを通じて代謝アップに興味のある方 内容：自立神経を整え代謝アップ、身心を快適に導く「太陽礼拝」をメインにゆったりと行います。 申込定員：１８名 参加費：お一人1,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：宮原 みどりさん |
| 夜ヨガ（金曜クラス） |
ヨガを行い、1週間の体の疲れをほぐしませんか？ 日付：11月2日・16日（金） 1８：45～19：45 場所：開成町福祉会館 ２階 大広間 運動量：★☆☆～★★☆ 対象：疲れを解消したい方 内容：ヨガを行い、1週間の体の疲れをほぐしませんか？ 申込定員：１８名 参加費：お一人1,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、飲み物、タオル （マット貸し出し有り） 講師：松永（代行） |
| マインドフルネス瞑想 |
| 今月はお休みになります。(>_<) |
| ヘルスアッププログラム「ヨガ」 |
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日付：11月10日・17日・24日（土） １３：１５～１４：１５ 運動量：★☆☆～★★☆ |
| ストレッチヨガ |
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日付：11月10日・17日・24日（土） １４：３０～１５：３０ |
| ヘルスアッププログラム「ヨガ」 |
内側から美しく健康に！パフォーマンス向上にも効果あり！ 日付：11月11日（日）10：00～11：00 場所：開成町福祉会館 ２階 大広間 運動量：★☆☆～★★☆ 対象：健康な体作り、美しくなることに興味のある方 内容：ヨガを通じて、美しく健康的な心身を獲得しましょう。 アスリートの体作りにも有効です。 申込定員：ともに12名 参加費：お一人1,000円（スポーツ保険加入料込） 持ち物：ヨガマット、運動のできる服装、室内履き、飲み物、タオル（マット貸し出し有り） 講師： 宮原 みどりさん |
| メンズヨガ |
| 今月はお休みになります。(>_<) |