mousikomi【ご注意】
オンラインでのレッスン開始しました。
参加希望の方は、下記予約ボタンより、予約して頂き
予約完了後のメールの内容にそって、
当日オンラインできる環境
(スマホ・タブレット・PC)でご参加ください

【毎週金曜日 20:15~20:55(40分) オンラインレッスン】

ゆるヨガ&ストレッチ
STORES 予約 から予約する

 

1度予約された方は、当クラブの予約サイト「クービック」のアプリをダウンロードすると、予約・支払い・キャンセルがスムーズにできます。
是非アプリでご活用お願いします。

【注意】
予約されると、予約サイト(クービック)より予約完了メールが届きます。
そのメールにオンラインレッスンの入室のID、PW等が記載されています。
予約した際に、予約メールが届かない方がいます。迷惑メールになってしまう事が考えられます。
予約サイトクービックから送信されるメールアドレスを受信するように受信許可設定をしてください。宜しくお願いします。
※予約サイトクービック メール受診許可 「@coubic.com」

【オンラインレッスンの様子】


長いマスク生活で呼吸が浅くなっていませんか?
呼吸が浅くなると、ご自身でも氣がつかない強ばり、力み、凝り、冷えに関係してくるかもしれません。
私達は自分で自分を癒す力があります。
深い呼吸、言葉に身を委ねる、体を触る事で脳も体もリラックスします。
知らず知らずに緊張して固まってしまった身体、脳を解して、本来の楽である身体を取り戻しましょう。
老若男女どなたでもご参加頂けます。

場所 参加者の参加できる場所
参加費 500円
対象 男女問いません。そんなにきつくない筋トレ、ハリをとるセルフストレッチに関心のある方、腰痛軽減、予防をしたい方
用意しておくと良いもの ヨガマット 、飲み物
講師 滝 桂子さん
定員 30人
お申込み方法 オンライン予約が便利です。ご活用ください。週末リンパストレッチ
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講師プロフィール


★滝 桂子

2010年より体操教室で勤務
実は子供の頃から運動が苦手で、コンプレックスに感じていた事がきっかけで、ウォーキング講師の資格を取得しました。
ヨガ、氣功、舞、ダンスを学びながら、現在はストレッチ、ヨガ、ダンスクラスを行っております。
一生涯、趣味が続けられる身体作り
皆様の毎日が笑顔いっぱいである様に
活動しております。

 

【所有資格】
エイコウォーク認定
骨盤ウォーク®インストラクター
ナーラーヨガ
アーサナ・ベーシックナビゲーター