mousikomi【ご注意】
お友達同士や多数でのご参加は、急な変更等の連絡もありますので、
お手数ですが、お1人ずつでのお申込みをお願いします。

【月1回 土曜日 19:45~20:45 パレットガーデン自治会館】

不調改善ヨガに
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月ごとに、「肩こり」「腰痛」「冷え」「自律神経の乱れ」などテーマを決め、それらを改善するポーズを行います。いつでも調子のよい体、穏やかな心を目指します。

場所 パレットガーデン自治会館
参加費 1000円(保険代等含む)
対象 健康な体作り、美しくなることに興味のある方
持ち物 ヨガマット、運動のできる服装、水分
講師 口田 麻子さん(ボランティア講師)
定員 10名程度
お申込み方法 オンライン予約が便利です。ご活用ください。

 

講師プロフィール


★口田 麻子(ボランティア講師)

病後になったことをきっかけにヨガを始めました。ヨガによって身体と心がどんどん楽になることを実感し、「病気を経験した私だからこそ伝えられることがある」とインストラクター資格を取得しました。元気の秘訣は、今の自分を丸ごと受け止め、愛することです。皆様の健康づくりのお手伝いをします。

【所有資格】
・開成町総合型スポーツクラブ認定ヨガインストラクター
・骨盤ヨガ指導者
・経絡ヨガ指導者
・整体ヨガ指導者
・キッズヨガ ピラティス指導者
・ハンドケアセラピスト