mousikomi【ご注意】
お友達同士や多数でのご参加は、急な変更等の連絡もありますので、
お手数ですが、お1人ずつでのお申込みをお願いします。

【月1回 土曜日 19:45~20:45 パレットガーデン自治会館】

不調改善ヨガに
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月ごとに、「肩こり」「腰痛」「冷え」「自律神経の乱れ」などテーマを決め、それらを改善するポーズを行います。いつでも調子のよい体、穏やかな心を目指します。

場所 パレットガーデン自治会館
参加費 1000円(保険代等含む)
対象 健康な体作り、美しくなることに興味のある方
持ち物 ヨガマット、運動のできる服装、水分
講師 口田 麻子さん(ボランティア講師)
定員 10名程度
お申込み方法 オンライン予約が便利です。ご活用ください。

 

講師プロフィール


★口田 麻子(ボランティア講師)

数年前に病気、手術を経験し、「自分の体を何とかよくしたい」とリハビリにヨガを始めました。ヨガをすると、体も心もどんどん楽になることに気がつき、「自身の経験を皆様に伝え、不調に悩む方のお手伝いがしたい」という強い思いから、講師の資格を取得するに至りました。
深い呼吸と、辛い部分にアプローチをしていくポーズで、心身を気持ちのよい状態へと導きます。ヨガを通して、自分の体と心の状態を丸ごと受け入れ、自分自身を愛し、皆で健康になりましょう!

【所有資格】
・開成町総合型スポーツクラブ認定ヨガインストラクター
・養生経絡ヨガ指導者
・骨盤ヨガ認定講師
・日本フィトセラピー協会及び日本ハンドケア協会認定ハンドケアセラピスト